Si padece depresión, ansiedad u otros problemas de salud mental, sepa que no está solo en su lucha.
Sabe que el Dios que creó los cielos y la tierra te creó con un propósito para tu vida, que te ama incondicionalmente y que está contigo en esta etapa de tu vida y siempre. Sabed que os espera con los brazos abiertos, llamándoos hacia Él.
Sepa también que dispone de recursos para obtener ayuda. Hemos reunido una lista de formas de obtener ayuda y de encaminarte hacia la curación.
Nota: La inclusión de estos recursos en la lista no implica necesariamente nuestra aprobación.
VÍDEOS
LIBROS
- Enciende tu cerebro La clave para alcanzar la felicidad, el pensamiento y la salud por la Dra. Caroline Leaf
- Límites: Cuándo decir sí, cómo decir no para tomar las riendas de tu vida por Henry Cloud
- Cambios que curan: cuatro pasos prácticos para ser más feliz y estar más sano por Henry Cloud
- Sal de tu cabeza: Cómo detener la espiral de pensamientos tóxicos por Jennie Allen
- Perdonar Lo Que No Puedes Olvidar: Discover How to Move On, Make Peace with Painful Memories, and Create a Life That's Beautiful Again por Lysa Terkeurst
- Coqueteando con la oscuridad: Construir la esperanza frente a la depresión por Ben Courson
- Limpia tu desorden mental: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking por la Dra. Caroline Leaf
- Ansioso por nada: Encontrar la calma en un mundo caótico por Max Lucado
PDFs
- El Perdón: Living Free From Bitterness & Resentment por Ed Salas
- Confesión, arrepentimiento, perdón por Ed Salas
APPS
- Abide app / Abide YouTube videos - Meditación cristiana
- Lectio 365 - devocionales diarios
- Shine Su chequeo diario de salud mental
- Talkspace: conecta con un terapeuta titulado
PODCASTS
ASESORAMIENTO Y TERAPIA
- Centros de asesoramiento cristiano en el Área de la Bahía - terapia individual, de pareja y familiar para niños, adolescentes, adultos, familias y más.
- Faithful Counseling - asesoramiento por teléfono, vídeo o mensajería
- Línea directa nacional contra la violencia doméstica - 1 (800) 799-7233
DIRECCIÓN ESPIRITUAL
Los directores espirituales te ayudan a orientar tu vida en torno a Dios prestando atención a tus experiencias y ayudándote a reconocer y responder a lo que Dios está haciendo y diciendo.
LÍNEA DE ORACIÓN ECHO
- Envía un mensaje de texto al (408) 716-1675, y alguien del Equipo de Oración del Eco estará encantado de rezar por ti.
APOYO LOCAL Y NACIONAL
- Suicide Prevention Lifeline: apoyo confidencial a personas en situación de angustia y crisis
- Línea de texto para crisis: envíe HOME al 741741 para ponerse en contacto con un consejero de crisis 24 horas al día, 7 días a la semana, que le ayudará con cualquier problema emocional.
- Iglesia y salud mental: recursos y artículos que unen fe y salud mental
- BJM - Because Justice Matters - ayudar a niñas y mujeres a salir de la pobreza y la explotación
- Opciones reales: para decidir sobre el embarazo
- Rehabilitación de drogas para estudiantes universitarios | Rehabilitación de drogas para la comunidad LGBTQ+.
- Teen Challenge: adicción, abuso de sustancias y traumas
- NAMI - Alianza Nacional para la Salud Mental
- Momentum Mental Health: ayudar a las personas a alcanzar la salud mental y emocional
- Condado de Santa Clara - Crisis de Prevención del Suicidio - sensibilizar a la comunidad sobre el problema y participar en los esfuerzos de prevención de la comunidad.
- Cada Mente Importa - El Movimiento de Salud Mental de California trabaja por el avance de la salud mental
- NAAP San José - Asociación Nacional de Profesionales Asiático-Americanos
- Side by Side Youth: apoyo a los jóvenes afectados por la adversidad en su particular camino hacia la superación del trauma.
- Proyecto Semi Colon: dar esperanza y amor a quienes luchan contra las enfermedades mentales, el suicidio, la adicción y las autolesiones (OSAL)
APOYO A LA DIVERSIDAD
- DRKBEAUTY - comunidad digital que apoya y empodera a las mujeres de color en toda su diversidad.
- SOL Sisters Org - experiencias educativas y de empoderamiento que fomentan la inclusividad
- The Love Land Foundation - recursos e iniciativas para la oportunidad, el acceso, la validación y la curación de las mujeres y niñas negras.
- Sad Girls Club - comprometidos con las mujeres negras y POC creando comunidad y proporcionando recursos para mejorar su salud mental.
- Colectivo Asiático de Salud Mental: crear una comunidad de apoyo a la salud mental asiática
- Terapia Latinx - desestigmatizando la salud mental en la comunidad latinx a través de nuestro podcast bilingüe y plataformas.
- Terapeutas de Asia Meridional: la mayor comunidad de salud mental de Asia Meridional del mundo
APOYO A LOS SUPERVIVIENTES DE LA VIOLENCIA DOMÉSTICA Y LAS AGRESIONES SEXUALES
- Freedom House (Víctimas de la trata de seres humanos)
- Soluciones Next Door
- Maitri
- YWCA
- AACI
RECURSOS PARA PADRES
- Consejos para que los padres hablen con sus hijos sobre salud mental - Artículo clave del Ministerio
- Gracia para los niños: Finding Hope in the Midst of Child and Adolescent Mental Illness por Matthew S. Stanford
- El niño todo cerebro: 12 estrategias revolucionarias para cultivar la mente en desarrollo de su hijo, de Daniel J. Siegel y Tina Payne Bryson.
- Child Mind Institute - recurso en línea de información sobre salud mental infantil
- Barrio Sésamo: herramientas para ayudar a los niños a desarrollar su resiliencia, superar el duelo, etc.
- KidsHealth.org: recursos para niños, adolescentes y padres sobre salud, ciberacoso, etc.
- Zero to Three: organización nacional sin ánimo de lucro que proporciona a padres, profesionales y responsables políticos los conocimientos y la experiencia necesarios para fomentar el desarrollo temprano.
APRENDER A AYUDAR
- Primeros auxilios en salud mental - formación gratuita
- Aproveche la incomodidad: aprenda a iniciar conversaciones sobre salud mental o a plantear un problema de salud mental que haya observado en un ser querido.
¿Tienes más preguntas o quieres hablar con alguien de la Eco? No dudes en ponerte en contacto con nosotros en info@echo.church.